こんばんは


一週間位前外出先で肩を痛めた。診療所に通うことになって、ライフワークも思うように進まなければ、図書館もできやしない。





7日の花の木ゴルフクラブ予約も取り消すはめに。


「体が資本」とは、よく言ったものだ。





エフェクトとかみかん寒天それに黒酢とカルシウムなんかが、やっぱり必要なのかな。ちょっとは自分の健康に投資しないとね。





ほね元気有機栽培大豆やおなかサポートみそ汁　白みそなんていうのも、体によさそうだな。





そうそうソフールプレーンで腸を整え、大豆農場の豆乳で作ったヨーグルトでカルシウムの摂取にも励まなくては。





でも、忘れてはいけないのが、踏み台昇降だ。転ばぬ先の杖。骨盤体操を利用するのもいいかな。おさまるのを待って、出かけることにしよう。